Les clubs de tennis près de chez vous
SPORT VILLAGE - Lasne

- accueil dès 3 ans
- cours du lundi au dimanche
- groupe compétition
- session d’une heure de jeu
Tel : 02 / 633 61 50
WATERLOO SPORTS - Waterloo

Des terrains de tennis vous sont proposés en cotisation annuelle ou via location occasionnelle.
Profitez également des installations sportives et de détente : restaurant, bar, terrasse plein sud, séminaires et salle de fitness.
Tel : 02 / 354 58 18
WIMBLEDON TENNIS CLUB - Rhode-Saint-Genèse

- cours et stages de tennis
- réservation de terrain
- section fitness et squash
Venez appréciez la qualité de leurs terrains dans un magnifique complexe sportif entouré d’un jardin extraordinaire !
Tel : 02 358 35 23
CENTRE SPORTIF C. M. – Braine l’Alleud
TENNIS FORÊT DE SOIGNES – Rhode-Saint-Genèse
Tel : 02 / 358 13 77
Les bienfaits du tennis
Le tennis, sport très populaire, est une activité physique complète qui apporte de nombreux avantages pour la santé, à la fois physique et mentale. Que vous soyez débutant ou confirmé, découvrez quelques bienfaits de ce sport sur votre organisme.
Meilleure condition physique : Le tennis est un excellent moyen d'améliorer votre condition physique globale. Il sollicite le système cardiovasculaire, renforce les muscles, et améliore l'agilité, la coordination, la vitesse et l'endurance.
Stimulation mentale : Ce sport demande une grande concentration et prise de décision rapide. Vous devez anticiper les mouvements de votre adversaire, ajuster votre position et décider de votre prochain coup. Cette stimulation mentale constante favorise la coordination cerveau-corps et peut améliorer vos compétences cognitives.
Réduction du stress : Faire du sport un excellent moyen de relâcher le stress, car l'exercice physique stimule la libération d'endorphines, les hormones du bien-être. Le tennis étant un sport social, il vous permet non seulement de vous détendre, mais aussi de passer un bon moment avec vos amis, améliorant ainsi votre état général.
Meilleure agilité : Le tennis nécessite des mouvements rapides, des arrêts brusques et des changements de direction. Ces mouvements renforcent la coordination et l'agilité, ce qui peut être bénéfique dans la vie quotidienne et réduire le risque de chutes chez les personnes plus âgées.
Vous l'aurez compris, le tennis offre une multitude d'avantages pour la santé physique et mentale. Alors, que vous fassiez vos premiers pas sur le court ou que vous cherchiez à vous perfectionner, ce sport dynamique peut être une excellente option pour améliorer votre bien-être global.
Information publiée sur la page Waterloo-services / Tennis.