Conseils en diététique à Waterloo

ANNE CHAUVAUX – Waterloo

fruits frais
Anne Chauvaux, diététicienne et nutritionniste, met ses 30 ans d'expérience à votre service pour vous conseiller et vous aiguiller dans votre projet diététique.

Que vous souffriez d'un problème de poids, d'un trouble alimentaire ou que vous souhaitiez mieux équilibrer votre alimentation, cette spécialiste vous accompagne afin d'atteindre vos objectifs.

- entretiens personnalisés réguliers
- bilan nutritionnel
- agréée INAMI

Tel : 0486 / 68 05 91

AURÉLIE SANTERRE – Diététicienne à Waterloo

Aurélie Santerre
Disponible au Centre Libellules, cette diététicienne de Waterloo vous fournit de précieux conseils et recettes pour rééquilibrer votre alimentation ou celle de vos enfants.

CAROLE MARQUES - Waterloo

myrtilles
Profitez de consultations diététiques auprès de cette nutritionniste agréée par le SPF. Elle vous donne de nombreuses astuces pour éviter les grignotages et identifier vos sensations alimentaires.

Tel : 0475 / 56 29 39

Une régulation efficace de votre poids

Une régulation efficace de votre poids
Au Centre Paramédical de Waterloo, une équipe de diététiciens vous accueille pour trouver les solutions saines et efficaces à vos problèmes de poids.
Tel : 02 / 384 76 76

CHLOÉ DESMET - Lasne

pomme et mètre ruban
Chloé Desmet vous propose des consultations diététiques ainsi que des ateliers culinaires pour rééquilibrer votre alimentation et pallier divers problèmes : boulimie, perte de sommeil, surpoids, etc.

Vous êtes une diététicienne à Waterloo ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Waterloo et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre patientèle.

Qu'est-ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Depuis quelques temps, de nombreuses personnes prennent conscience que faire régime sur une période limitée amène la plupart du temps la reprise du poids perdu, et ce de manière très rapide. C’est pourquoi il est préférable d’entamer un rééquilibrage alimentaire où il s’agit en fait de revoir les bases de son alimentation afin de simplement manger mieux, et ce de manière durable afin de conserver une perte de poids sur le long terme, mais aussi être en meilleure santé.

C’est donc une révision complète de votre mode de vie en prenant de nouvelles habitudes à tenir sur le long terme. Pour commencer en douceur, on conseille d’exclure progressivement les aliments transformés qui contiennent trop de sel ou de sucres ainsi que des mauvaises graisses. Ensuite, il s’agit d’augmenter sa consommation de légumes frais, de fruits et d’aliments naturels : glucides complexes, protéines (animales et végétales) et lipides insaturés.

Le rééquilibrage alimentaire n’a rien d’un régime et n’est en aucun cas restrictif. Il s’agit ici de prendre conscience de ce qui se trouve dans votre assiette et de remplacer les aliments transformés et industriels par du naturel et du complet. Evidemment, si votre péché mignon c’est de manger fast-food, gardez ce plaisir mais de manière occasionnelle, il n’en sera que décuplé !

Un rééquilibrage alimentaire s’accompagne très souvent d’une reprise du sport quelques fois par semaine. L’important ici est de bouger et de vous maintenir en forme, privilégiez la marche, la course à pied ou la natation, et ce 30 minutes par jour.

Information publiée le 26 mai2021 sur la page Waterloo services / diététique.

Pourquoi consulter un professionnel de la diététique ?

Le diététicien est compétent pour établir avec vous de nouvelles habitudes alimentaires en vue de perdre ou de prendre du poids. Il fait le bilan de votre alimentation et établit des menus en conséquence. Il assurera un suivi psychologique.

Vous pouvez aussi consulter ce spécialiste en cas de diabète, d'intolérances ou d'allergies à certains aliments ou encore pour diminuer votre taux de cholestérol. Les femmes enceintes et qui allaitent ont également recours aux services d'une diététicienne.

Si vous habitez dans une autre ville que Waterloo, consultez nos autres sélections dans d'autres régions. Pour Liège, cliquez sur notre lien. Vous y trouverez facilement un professionnel de l'alimentation, que ce soit pour un rééquilibrage ou pour vous aider à composer avec l'une ou l'autre intolérance alimentaire ou encore améliorer votre confort quotidien si vous êtes confronté à une maladie pouvant résulter de l'alimentation (diabète, cholestérol).